夏令时，表示为了节约能源，人为规定时间的意思。也叫夏时制，夏令时（Daylight Saving Time：DST），又称“日光节约时制”和“夏令时间”，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电，冬天再拨回标准时间。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

夏令时产生及逐步被多个国家所采用的过程：

1. 美国杰出的政治家、外交家——富兰克林（被印在100美元钞票上的人物），在法国任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村贵族的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，夜生活过到深夜。

这样与法国人交流、工作的时间就会很少，在他看来这是很浪费时间的。于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上说法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。

2. 1907年，英国建筑师威廉·维莱特（William Willett）才正式向英国议会提出夏令时的构思，主要是为了节省能源和提供更多的时间用来训练士兵，但议会经过辩论没有采纳。

3. 1916年，德国这个崇尚节约、讲究环保的国家，率先站出来尝试，在全国这项计划，结果每天果真能节约下15%的煤、电等资源。

4. 英国因为怕德国会从中得到更大的效益，因此紧跟着也采取了夏令时，夏令时节约了约15%的煤气和电力。

5. 在英德都采纳夏令时后，法国不久也效仿实行。

6 1917年，俄罗斯第一次实行了夏令时。

7. 1918年，参加了第一次世界大战的美国也实行了夏令时，但战后立即取消了。

8. 1942年，第二次世界大战期间，美国又实行了夏令时。1945-1966年由各州自己确定使用夏令时的起始与结束时间（日期）。1966年，美国联邦政府重新统一了夏令时的起始与结束时间（日期）。

9. 欧洲大部分国家从1976年，即第四次中东战争导致首次石油危机（1973年）3年后开始实行夏令时。

10. 看到了夏令时的益处，接下来，全世界的110个国家先后实行，包括中国。

法国夏令时/冬令时调整和计算

夏令时：法国夏令时在3月的最后一个星期日凌晨2AM开始 [2AM➡3AM] 

在1:59分，本应该跳到2:00的时间会直接蹦到3:00，少睡一个小时也就是这样来滴~ 

冬令时：法国冬令时在10月的最后一个星期日凌晨3AM开始[3AM➡2AM] 

在2:59分，本应该跳到3:00的时间会直接跳回2:00，半夜两点的时间会重新再走一遍，也就可以多睡一个小时啦。